겨울이면 한 번쯤 먹는 건강식이 된 음식 겨울이면 한 번쯤 먹는 건강식이 된 음식 이제는 모르는 사람이 거의 없을 정도의 음식이다. 예전에는 바닷가 어민들의 고픈 배를 채우는 간식이었는데 이제는 겨울이면 누구나 한 번쯤은 먹게되는 건강식! 바로 과메기다. 과메기에는 DHA와 오메가-3 지방산이 풍부하여 어린이성장, 피부노화, 체력저하, 뇌쇠퇴방지에 효과가 있으며 특히 칼슘이 많아 뼈 건강에도 아주 좋다. 과메기 드시고 힘내세요. 건강하세요. 사랑합니다.♣ 푸성귀의 글/먹거리 2011.12.15
