푸성귀의 글/먹거리

주꾸미

푸성귀-1 2018. 3. 6. 16:32

주꾸미

 

3~5월이 제철!

저칼로리이면서 필수아미노산이 풍부하여 다이어트에 좋고

불포화 지방산을 다량 함유하고있어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소하는 효과도 있으며

타우린을 다량 함유하고 있어 봄철 피로회복에 아주 좋다네요.

주꾸미는 좋은데 몸값이 비싸다는...ㅎㅎ

 

 

 

건강하세요.^^