주꾸미
3~5월이 제철!
저칼로리이면서 필수아미노산이 풍부하여 다이어트에 좋고
불포화 지방산을 다량 함유하고있어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소하는 효과도 있으며
타우린을 다량 함유하고 있어 봄철 피로회복에 아주 좋다네요.
주꾸미는 좋은데 몸값이 비싸다는...ㅎㅎ
건강하세요.^^
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