푸 성 귀

간현유원지와 소금산출렁다리 청량리역 8번홈에서 무궁화호 기차를 타고 한시간을 조금넘겨 달려서 내린 동화역입니다. 유원지까지는 콜택시(문막콜 033-735-1124 / 746-1124) 비용: 8천원 출렁다리도 좋지만 삼산천에서의 물놀이는 남녀노소가 즐길 수 있는 특별한 재미가 있습니다. 유원지에는 주차장과 여러곳의 산장,음식점들 출렁다리 입구 옆으로는 편의점까지 간현역에서의 레일바이크 놀거리 볼거리 먹거리가 모두 구비되어 있답니다. 삼산천과 출렁다리 입장료: 3천원(상품권으로 2천원은 돌려준다는 것) 손목에 띠를 두르고 출바~알... 구름같이 사람들로 붐비던 곳인데 뜨거운 날씨 탓인지 한산하다는...ㅎ 뜨겁게 달궈진 날씨에 육수를 빼고 다녀왔으니 시원한 막걸리에 이정도는 먹어줘야...ㅎ 건강하세요.^^

여름철 감자가 좋은 이유 6~10월이 제철인 여름철 감자는 영양가가 풍부합니다. 자료에 의하면 비타민-C가 많고 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 좋고 중요한 것은 칼륨이 들어있어 몸속 나트륨 배출을 도와 고혈압 심장질환 예방에도 도움이 되며 섬유질이 많아 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 효능도 있고... 무엇보다 찌거나 구워서 먹기가 간편하다는 것입니다. 2~3개면 한끼 식사로도...ㅎ 눈사람같이 좀 독특해서...ㅎ 건강하세요.^^

대한민국 최초의 초등학교 서울교동초등학교 서울특별시 종로구 삼일대로 446 낙원 악기상가 근처에 위치하고 있습니다. 마침 수업 중이라서 들어가지는 못했지만 아담한 교정에서 느껴지는 124년의 역사적인 숨결이 조용히 흐르고 있었습니다. 목련의 꽃말은 "고귀함" 회향목의 꽃말은 "참고 견뎌냄" 옆집의 나팔꽃...ㅎ 건강하세요.^^

섬초롱꽃 도심의 후미진 골목에서 버려진 듯 자라고 있네요. 독도와 울릉도에서 자생하여 섬초롱꽃! 수줍게 고개를 숙이고 땅만 보고 있는데도 그 어여쁨이 섬색시마냥 나를 반하게 만드네요. 어쩌다 서울까지 왔을까요? 꽃말도 자태에 걸맞게 "충실과 정의" 라네요. 건강하세요.^^

강화 석모도 해명산에서 상봉산 다리가 놓여서 배를 타지 않아도 갈 수 있어 참 좋습니다. 전득이고개-해명산(324m)-방개고개-새가리고개-낙가산-절고개-상봉산(316m)이촌말-한가라지고개 약 4~4:30분이 소요됩니다. 건강하세요.^^

도봉산 관음암 구간 잔뜩 흐린 날씨 미세먼지는 그냥 일상이 되었다. 산으로 피난을...ㅎㅎ 탕방입구-성도원-마당바위-관음암-마당바위-천축사-등산학교-탐방입구 마당바위 멀리 우이암이... 태조 이성계가 기도했다는 관음암(조용~~) "당신을 따르겠습니다."라는 꽃 말의 금낭화 시야가 답답답...ㅎ 암벽 등반가들의 연습용 바위 건강하세요.

도봉산 거북바위 구간 4월 21일(토) 봄인지 여름인지 모를 정도의 더운날씨와 미세먼지가 최악이었던 날 화창한 햇살이 그나마 살짝 기분을 up~~ㅎ 진달래는 지고 있고 철쭉은 개화를 시작 사방에 보이는 꽃들과 푸르름속에 혼자 다녀온 길입니다. 성도원-우이암 방향-용어천 계곡-거북바위-주 능선까지 붉은 꽃이 탐스러운 풀 명자나무 바위가 지진이 나서 갈라지듯...ㅎ 산객들이 둘러 앉아서 쉬어갔을 자리... 거북바위(보이는 부분이 거북의 꼬리 부분이라는데...???) 바위 안에는 샘도 있었다는...ㅎ 지도의 현 위치 주 능선까지... 건강하세요.^^

참 잘 생겼다! 서울 창포원 도봉산역에 있습니다. 남녀노소 누구나 편하게 즐길 수 있는 공간입니다. 자연학습장으로 생태공원으로 생활체육장으로 전쟁의 아픔을 되돌아보는 역사의 장으로 마음의 양식을 담는 독서와 대화의 장으로... 도봉구의 명소가 되었습니다. 우리 모두의 소망이지요. 전망대 아마도 6.25 전쟁때 출격했던 장비들인지? 중랑천과 멀리 보이는 수락산 도봉산이 보이고 잘 정비된 길들과 왼쪽의 중랑천 축구장과 실내 운동 시설물들이 보이고... 전망대 내부 엘리베이터가 설치되어 있는 3층 높이의 전망대는 주변 경관을 조망하기에 아주 좋습니다. 공간은 좁지만 냉방,온방이 된다는...ㅎ 건강하세요.^^

오이도 봄 나들이 전철 4호선을 타고 오이도역에서 30-2번 버스로 환승해서 선착장으로 갔습니다. 미세먼지로 시야는 좋지 않았지만 바다 냄새와 갈매기들이 반겨주기 때문인지 사람들이 꽤 많았지요. 봄이라고는 하지만 바닷바람은 제법 옷깃을 여미게 하는 3월24일 입니다. 반가운 사람들과의 만남으로 하루가 참 재밌었답니다. 건강하세요.^^

주꾸미 3~5월이 제철! 저칼로리이면서 필수아미노산이 풍부하여 다이어트에 좋고 불포화 지방산을 다량 함유하고있어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소하는 효과도 있으며 타우린을 다량 함유하고 있어 봄철 피로회복에 아주 좋다네요. 주꾸미는 좋은데 몸값이 비싸다는...ㅎㅎ 건강하세요.^^